Kategoriler
Glutensiz Tatlı Tarifleri Kek Tarifleri

Sağlıklı 5 Malzemeli Muzlu Glutensiz Kek Tarifi

Glutensiz ve sağlıklı beslenenler için harika bir lezzet daha muzlu kek tarifi. Özellikle okul sonrası çocukların bayılacağı bir kek.

Glutensiz Muzlu Kek Tarifi İçin Malzemeler

Bu muzlu glutensiz kekler gerçekten besleyici ve sağlıklıdır. Karnımızı tok tutmak ve vücudumuzu dinç tutmak için yulaf / muz / yumurta / içerir.

Glutensiz Muzlu Kek Tarifi
Glutensiz Muzlu Kek Tarifi

İçeriğinde sağlıklı glutensiz çikolata parçaları da kullanabilirsiniz.  Kuşkusuz,  Rafine Şeker Yok olayını iptal eder. Ama itiraf etmeliyim ki, çok lezzetli.

Bu küçük keklerin içlerinde HİÇBİR yağ yok, ki bu süper ve gerçekten yağsız tadının iyi olup olmayacağı  konusunda şüpheliydim, ama muhteşem lezzetli oldular. Bana bir çeşit yumuşak, lezzetli kepekli keki hatırlatıyorlar.

Eğer üstüne tereyağı sürmek konusunda biraz tereddüt ediyorsanız  kullanmayabilirsiniz. Ayrıca, glutensiz hindistancevizi yağı  veya fıstık ezmesi gibi daha sağlıklı yağ alternatifleri seçilebilir.

Muzlu Ekmek Muffins – sadece 5 sağlıklı malzemeyle yapıldı! rafine şeker yok, doğal olarak glütensiz ve çok lezzetli!

Glutensiz Muzlu Kek Tarifi 22
Glutensiz Muzlu Kek Tarifi 22

Muzlu Glutensiz Kek Tarifi İçin Melzemeler

  • 2 su bardağı  Dr. gluten glutensiz yulaf emzesi
  • 3 muz
  • 2 yumurta
  • 2 fincan hurma
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • Bir tutam tuz ve tarçın.
  • Şart değil ama çikolata parçaları 👌🏼

    glutensiz kek tarifleri 2022
    glutensiz kek tarifleri 2022

TALİMATLAR

  • Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın.
  • Kek kalıplarınızı yağlayın.
  • Tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotunda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  • Hamuru kek kalıbına dökün (10-12 standart boy kek kalıbı için yeterli olmalıdır). Dilerseniz üzerine glutensiz çikolata serpin.
  • 15-20 dakika pişirin. Buzdolabında 3 güne kadar saklayın.
Kategoriler
Yemek Tarifleri

Glutensiz Pilavlık Mısır Bulguru İle Dolma Tarifi

Glutensiz beslenenler için pilavlık mısır bulguru ile yapabilecekleri oldukça lezzetli dolma tarifi paylaştık. Yapması çok kolay ve oldukça kısa sürüyor.

Domatesleri her zaman severim, özellikle pişmiş olanları. Dolmanın içine kavrulmuş mısır ve peynir de eklerseniz muhteşem bir tat ortaya çıkıyor.

Glutensiz Pilavlık Mısır Bulguru İle Dolma Tarifi

Bu lezzetli domates dolmasına kavrulmuş mısır, taze fesleğen ve erimiş Mozzarella peyniri eklenebilir. Basit ve sağlıklı!

Glutensiz Pilavlık Mısır Bulguru İle Dolma Tarifi 2
Glutensiz Pilavlık Mısır Bulguru İle Dolma Tarifi 2

İÇİNDEKİLER

  • 6 – 10 adet domates ( 6 adet orta boy/küçük domates kullandım
  • 1/2 su bardağı pişmiş Dr Gluten Glutensiz Pilavlık Mısır Bulguru  
  • 1/2 su bardağı taze tatlı mısır (konserve olur, ancak taze olması daha iyidir)
  • 1 diş sarımsak, kıyılmış
  • bir avuç taze fesleğen
  • Kırmızı pulbiber, karabiber ve tuz
  • Rendelenmiş peynir (mozzarella peyniri veya kaşar peynir)
glutensiz pilavlık mısır bulguru
glutensiz pilavlık mısır bulguru
TALİMATLAR

Mısırı yıkayıp kurulayın. Mısırı, yağ olmadan orta yüksek ateşte sağlam bir yapışmaz veya dökme demir tavaya koyun. 3-4 dakika bekletin ve karıştırın. Mısır dışı kahverengileşene kadar tekrarlayın. İçine mısır bulgurunu koyun ve biraz su ile pişirin. Ocaktan alın ve bir kenara koyun.
Domateslerin üst kısımlarını kesin ve içini oyun.
İçlerini rendeleyin, karışıma mısır bulgurlu mısırı, fesleğen ve sarımsağı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. Küçük bir avuç rendelenmiş peynir ekleyin, birazını üstü için ayırın. İyice karışana kadar hepsini karıştırın.
Fırını önceden ısıtın. Bütün domatesleri, üstleri taşana kadar doldurun. 15/20 dakika pişirin ve üzerlerine rendelenmiş peynir serpin. 3-5 dakika ya da peynir istenilen kıvama gelene kadar pişirin.